Vanessa
Co-fondatrice de O Yoga, originaire de Las Vegas, a trouvé à Lyon “a new home sweet home”. Elle est maman de 3 petites filles, et a développé une communauté de yogis au sein de ce studio. Grâce à sa mère, elle a vu très tôt les bénéfices que le yoga, l’ayurveda et la méditation pouvaient apporter. C’est au cours de ses études qu’elle s’intéresse d’avantage à la connection du corps avec le mental et travaillé avec le psychologue bouddhiste Dr Steve Hayes afin d’aider les toxicomanes dans des traitements d’acceptation et de thérapies participatives. C’est cette expérience qui lui donne envie d’enseigner le yoga. Après des années de pratique de yoga Ashtanga, elle part en Inde en 2007 pour participer à la première de ses nombreuses formations.
Depuis , elle a continué avec de nombreux mentors et professeurs reconnus en Vinyasa, Yoga Anatomie, Ayurveda, Médecine Chinoise et Reiki. Vanessa croit que le yoga est un outil puissant qui nous aide à évoluer ,à trouver de la force à tout moment de notre vie. Un outil qui nous permet d’apprendre que nos challenges sont nos meilleurs professeurs. Elle croit que le mouvement conscient est réparateur. Ses cours sont basés sur le travail musculaire dans un but thérapeutique et elle explore différentes voies d’accès, aidant et laissant à la fois les pratiquants avancer selon leur pratique personnelle sur le tapis comme dans la vie .
Celine
Céline a toujours su, dès l’enfance, qu’elle ferait du Yoga, alors que personne autour d’elle ne le pratique. C’est en 2013, qu’elle passe à l’acte en allant à son premier cours de Hatha Yoga et c’est la révélation, elle comprend que son âme est une grande yogini mais son corps ne le sait pas encore! Elle pratique régulièrement le Hatha yoga et installe rapidement une pratique personnelle. Coupée dans son élan yoguique en 2015 suite à une chute et un choc psychologique, elle se tourne vers le Yoga Nidra, effleuré en fin de séance de Hatha Yoga. Cette pratique se révèlera salvatrice pendant cette période de chaos, une fois remise physiquement et psychologiquement, Céline se met à pratiquer le yoga vinyasa et entreprend une formation en Yoga Nidra pour pouvoir faire découvrir et partager cette pratique qui l’a littéralement sauvée. En 2019/2020, elle intègre la formation Holistic Vinyasa afin de pouvoir enseigner des séances de yoga plus dynamiques et d’affiner sa pratique.
En parallèle, Céline a une formation en psychologie; passionnée d’énergétique formée en sonotherapie, Maître praticienne Reiki, initiée à plusieurs systèmes energétiques, méditante et éternelle étudiante.
Aujourd’hui, ses séances sont hybrides, avec pour base le yoga nidra, elle apporte les outils qu’elle a glané pour étayer les pratiques qu’elle propose
Alex
Alexandra est française et maman de 3 garçons. Très jeune, elle est partie faire le tour du monde en bateau sur un voilier et a pris le goût du voyage. Sa première expérience avec le yoga remonte à 2012 à Londres lors d’une expatriation.
Après une dizaine d’années à travailler en tant que professeur des écoles à l’école française de Dubaï aux Émirats Arabes Unis, Alexandra a décidé de faire de sa passion du yoga son métier. En 2020, elle a suivi à Zen Yoga Dubaï ses 200 heures et ensuite enseigné localement pendant 2 ans dans différents studios et centres de fitness. En 2022, afin d’approfondir son expérience, elle a effectué sa formation de 300 heures Yoga Alliance, toujours à Dubaï, et est désormais RYT 500.
Ses classes de Vinyasa sont dynamiques, créatives, et accessibles. Vous y trouverez un mélange de pranayama, asanas, méditation et mantras.
Françoise
Exercé la profession de Masseuse_Kinésithérapeute dans des services d’urgences aux Hospices Civils de Lyon, et a donné des cours de gym suédoise au personnel de la Faculté Lyon Nord pendant une dizaine d’années. C’est quand elle a partie vivre aux USA où elle a découverte le Pilates et a suivi une formation Stott Pilates.
De retour en France, elle a commencé les cours de Yoga à l’ouverture du studio O Yoga: des heures de pratique avec Vanessa et Julia, des stages avec de nouveaux professeurs, elle découvrait le Yoga avec ses aspects physiques, énergétiques et spirituels.
Apres une formation Yoga Teacher Training à Paris avec Amanda Dates, elle a commencé à enseigner à O Yoga. Vous la croiserez peut être en tant qu’élève ou professeur au studio, ou elle continue à pratiquer et a apprendre.
Cozette
“En 2016, je décide d'essayer un cours de Yoga, ignorant totalement ce vers quoi je me dirige. Un monde d'explorations et de possibles s'ouvrait à moi. Au fil de mon épanouissement, l'envie de faire partager ce chemin est devenue de plus en plus forte et évidente.
Diplômée de l'école Organic Alchemy en Vinyasa et en Yin Yoga, ainsi que du diplôme de l'institut De Gasquet en Yoga pré et post-natal, je suis en constante recherche de plus de connaissance. Je propose un yoga basé sur une approche anatomique, physiologique, ainsi qu'une invitation permanente au ressenti et à l'écoute de soi. Une approche technique pour pénétrer son corps plus en profondeur, dans la compréhension, l'exploration et l'acceptation de ses limites et potentiels, pour mieux retrouver le chemin juste vers son centre”.
Pablo
A toujours été intéressé par la sagesse orientale, et c’est en découvrant les « Quatre nobles vérités » du Dalaï Lama ainsi que la révélation du « Bhagavad Gita » – Quintessence du Yoga – lors d’un séjour à New York qu’il décide, à 19 ans, de se rendre dans un temple sur le delta du Gange en Inde.
Il y est retourné de nombreuses fois afin de parfaire son instruction, apprenant les bases du Bhakti Yoga (« yoga de l’amour spirituel ») et approfondissant son enseignement avec ses maîtres, Sri Ananta das babaji et Pran Krishna das babaji. Après un enseignement auprès de Bernie Clark et Diana Batts, et Vinyasa Yoga avec Eoin Finn @Blissology en Bali, son approche pédagogique du Yoga est aujourd’hui à la fois anatomique et poétique : une alliance entre yoga, musique et la fluidité.
“Ma pratique du Yoga me permet d’effectuer des micro-méditations lors des différentes postures et d’assouplir mes articulations par étirement des fascias. Ainsi à l’écoute de mon corps, je peux me préparer à des sessions de Bhakti yoga en position assise tout en chantant des mantras.”
Valerie
Ancienne danseuse professionnelle, formée en danse classique, jazz et contemporain, j’explore le mouvement et la création. Diplômée d’Etat par la suite,dans l’enseignement de la danse, j’initie des plus jeunes au plus âgés l’art de la gestuelle en fluidité et pleine conscience.
Voulant aller plus loin dans ma démarche de compréhension des corps et respect de chaque personnalité corporelle et instinctive, je pousse mon envie à vouloir enseigner en parallèle le Pilates (sur Appareils et Tapis),me diplômant, afin de prévenir de potentielles blessures, en terme de rééducation ou tout simplement pour aider certaines personnes à entrer dans la démarche du soin, du mouvement.
Enfin, la logique m’a amené à parfaire mon enseignement à travers la pratique du Yoga sous toutes ses formes et j'obtiens la certification en Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga aérien. Mon enseignement se veut fluide telle une chorégraphie permanente, une méditation en mouvement. Chaque corps y trouvera sa place, respect et bienveillance les maîtres-mots, liberté du geste. Apprendre à se reconnecter avec SON corps et son esprit, mon vinyasa se veut dynamique et fluide, renforçant et structurant. Mon Yin traverse les champs de la médecine chinoise et ayurvédique…
Tout mon parcours se mêle et s'entremêle rendant mon enseignement riche et non conventionnel… chacun y trouvera sa place…
Coraline
Découvre le yoga dans les studios parisiens en 2018. Le vinyasa ayant sa préférence, il lui permet de ressentir légèreté, apaisement et liberté tant sur son tapis qu'en dehors. Coraline a approfondi ses connaissances en yoga vinyasa en 2020 en suivant la formation de Tatiana Avila Bouru et Gemma Vassallo. Elle souhaite maintenant partager autant que possible cette pratique qui répond entièrement à ses besoins tant physiques que spirituels et faire vivre les moments de grâce qu'elle nous offre. Ainsi elle propose une pratique légère et harmonieuse; dont les flows peuvent être audacieux ou plus lents, et savent s'adapter aux pratiquants de tout niveau.
En quête d'évasion et d'apaisement, elle aime saupoudrer ses cours d'élans de curiosité, notamment concernant le fonctionnement de notre Univers, de la plus grande à la plus petite des échelles, où énergie et vibration sont reines. En parlant de vibration... elle accorde une grande importance à l'environnement sonore et à l'accompagnement musical. Ils lui permettent de vous accompagner à chaque phase du cours: de l'atterrissage doux sur votre tapis à la relaxation finale en passant par l'échauffement et les flows rythmés. Si ses cours étaient une devise, ce serait « les pieds sur terre, la tête dans le étoiles »
Lola
Voici Lola, professeure de yoga Vinyasa et Yin à Lyon depuis 2018 et pratiquante depuis 2014.
Passionnée par la psyché humaine et toutes ses formes d'expression, elle a d'abord fait des études d'art, avant que la vie l'a menée au monde du mieux-être.
Diplômée en Vinyasa et Yin en Indonésie, en pré & post natal de Gasquet, en techniques de pranayamas à Zenspace, également maître-praticienne en hypnothérapie et actuellement en études de psychologie, elle veille à explorer et intégrer chaque outil personnellement avant de vous le partager généreusement et sincèrement.
Bouger, sentir, respirer... les pratiques ne sont qu'outils mais deviennent thérapies lorsqu'elles sont pratiquées avec intention. Elle aime côtoyer les symptômes de vie qui émergent de ces pratiques, s'accorder le temps et la place d'être traversée par les messages du corps, de l'esprit et du coeur.
Elle travaille à vous proposer une expérience multidimensionnelle consciente et fluide du mouvement mêlé au souffle, entre technique et intuition, entre créativité et ancrage, en puissance comme en douceur.
“Mes pratiques sont destinées à devenir vôtres, au plus juste de votre réalité, de vos besoins et de vos ressentis, parce que vous êtes la personne la mieux placée pour vous écouter et vous guider. J'espère simplement faciliter cette rencontre avec vous-même”.
Caroline
Caroline a enseigné plusieurs années en écoles et collège, après avoir réalisé un parcours ingénieur, pour finalement trouver sa voie dans l'accompagnement holistique de la jeunesse. Nourrie de ce parcours, elle accompagne les jeunes en quête de sens sur le chemin de leur santé physique, émotionnelle et mentale.
Sa rencontre avec le Vinyasa Yoga en 2015 initie un grand changement dans sa vie puisque la pratique du Yoga constitue dès lors pour elle un réel art de vivre, qu'elle cultive sur le tapis comme dans le courant de la vie. Elle varie sa pratique avec du Yoga Iyengar et du Yin Yoga, avant de se former à l'enseigner en 2020, auprès de Vanessa de Haas & Julia Barnes. Elle s'est également formée au Yoga pour jeune public et familles afin de proposer des espaces dédiés à la jeunesse.
Caroline a à cœur d'accompagner vos enfants vers la connaissance de leur corps et leur monde intérieur. Elle leur offre des espaces où ils peuvent explorer, s'exprimer, expérimenter le mouvement, la respiration et ses sensations, mais également approfondir la connaissance de leurs émotions, canaliser leurs énergies et puiser des ressources pour grandir en conscience et à leur rythme. Que ce soit pour les ateliers de Yoga en Famille ou les cours de Yoga Kids (5 à 9 ans), chaque pratique est un voyage dans une atmosphère multisensorielle et se déroule dans un environnement riche d'imagination, ludique, bienveillant et doté de sens. De quoi
renforcer les qualités de confiance, d'acceptation et de force intérieure dans un cadre non compétitif, respectueux et joyeux. Un véritable moment ressource!
Pour plus d'informations sur son approche n'hésitez pas à consulter son site internet www.cdelavie.fr.