Vanessa
Co-fondatrice de O Yoga, originaire de Las Vegas, a trouvé à Lyon “a new home sweet home”. Elle est maman de 3 petites filles, et a développé une communauté de yogis au sein de ce studio. Grâce à sa mère, elle a vu très tôt les bénéfices que le yoga, l’ayurveda et la méditation pouvaient apporter. C’est au cours de ses études qu’elle s’intéresse d’avantage à la connection du corps avec le mental et travaillé avec le psychologue bouddhiste Dr Steve Hayes afin d’aider les toxicomanes dans des traitements d’acceptation et de thérapies participatives. C’est cette expérience qui lui donne envie d’enseigner le yoga. Après des années de pratique de yoga Ashtanga, elle part en Inde en 2007 pour participer à la première de ses nombreuses formations.
Depuis , elle a continué avec de nombreux mentors et professeurs reconnus en Vinyasa, Yoga Anatomie, Ayurveda, Médecine Chinoise et Reiki. Vanessa croit que le yoga est un outil puissant qui nous aide à évoluer ,à trouver de la force à tout moment de notre vie. Un outil qui nous permet d’apprendre que nos challenges sont nos meilleurs professeurs. Elle croit que le mouvement conscient est réparateur. Ses cours sont basés sur le travail musculaire dans un but thérapeutique et elle explore différentes voies d’accès, aidant et laissant à la fois les pratiquants avancer selon leur pratique personnelle sur le tapis comme dans la vie .
Françoise
Exercé la profession de Masseuse_Kinésithérapeute dans des services d’urgences aux Hospices Civils de Lyon, et a donné des cours de gym suédoise au personnel de la Faculté Lyon Nord pendant une dizaine d’années. C’est quand elle a partie vivre aux USA où elle a découverte le Pilates et a suivi une formation Stott Pilates.
De retour en France, elle a commencé les cours de Yoga à l’ouverture du studio O Yoga: des heures de pratique avec Vanessa et Julia, des stages avec de nouveaux professeurs, elle découvrait le Yoga avec ses aspects physiques, énergétiques et spirituels.
Apres une formation Yoga Teacher Training à Paris avec Amanda Dates, elle a commencé à enseigner à O Yoga. Vous la croiserez peut être en tant qu’élève ou professeur au studio, ou elle continue à pratiquer et a apprendre.
Victoire
Danseuse de formation, je suis passionnée par le mouvement et le corps en général. Le yoga, bien plus qu’une pratique physique, est une philosophie de vie qui permet de se relier au vivant.
J’ai à coeur d’ouvrir des espaces dans lesquels chacun·e peut y disposer ce qu’il souhaite et d’offrir un temps pour soi, à l’écart du bruit extérieur pour être à l’écoute de nos mouvements intérieurs.
À chaque cours, je propose une intention qui guide la pratique du début jusqu’à la fin. Celle-ci vous permettra de plonger dans l’exploration personnelle de vos sensations à travers des flows dynamiques et créatifs et des postures qui s’adaptent à votre corps.
Passionnée par la maternité, je suis également formée au yoga périnatal pour accompagner les femmes pendant leur grossesse et en post-partum afin de les aider à vivre ces périodes de transformation avec plus de douceur et sérénité.
Chrystel
Passionnée par la mécanique du corps et le mouvement, j’use mes tapis depuis 2006 en France et à l'étranger volant avec eux vers différents styles de yoga et cultivant l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Cherchant à améliorer ma pratique, c’est en 2018 que je me lance dans ma première formation de professeur de yoga en Inde. Depuis, je me suis formée en yin yoga, vinyasa, rocket, power, inversions, philo… et je continue mon apprentissage auprès de divers professeurs tel Gérard Arnaud.
Mes séquences sont un mélange de tous ces enseignements que je repartage avec vous dans des pratiques douces et relaxantes (yin, slow flow) ou des pratiques dynamiques et créatives.
Parce que : Le mouvement c’est la vie 🌞
Valerie
Ancienne danseuse professionnelle, formée en danse classique, jazz et contemporain, j’explore le mouvement et la création. Diplômée d’Etat par la suite,dans l’enseignement de la danse, j’initie des plus jeunes au plus âgés l’art de la gestuelle en fluidité et pleine conscience.
Voulant aller plus loin dans ma démarche de compréhension des corps et respect de chaque personnalité corporelle et instinctive, je pousse mon envie à vouloir enseigner en parallèle le Pilates (sur Appareils et Tapis),me diplômant, afin de prévenir de potentielles blessures, en terme de rééducation ou tout simplement pour aider certaines personnes à entrer dans la démarche du soin, du mouvement.
Enfin, la logique m’a amené à parfaire mon enseignement à travers la pratique du Yoga sous toutes ses formes et j'obtiens la certification en Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga aérien. Mon enseignement se veut fluide telle une chorégraphie permanente, une méditation en mouvement. Chaque corps y trouvera sa place, respect et bienveillance les maîtres-mots, liberté du geste. Apprendre à se reconnecter avec SON corps et son esprit, mon vinyasa se veut dynamique et fluide, renforçant et structurant. Mon Yin traverse les champs de la médecine chinoise et ayurvédique…
Tout mon parcours se mêle et s'entremêle rendant mon enseignement riche et non conventionnel… chacun y trouvera sa place…
Pablo
A toujours été intéressé par la sagesse orientale, et c’est en découvrant les « Quatre nobles vérités » du Dalaï Lama ainsi que la révélation du « Bhagavad Gita » – Quintessence du Yoga – lors d’un séjour à New York qu’il décide, à 19 ans, de se rendre dans un temple sur le delta du Gange en Inde.
Il y est retourné de nombreuses fois afin de parfaire son instruction, apprenant les bases du Bhakti Yoga (« yoga de l’amour spirituel ») et approfondissant son enseignement avec ses maîtres, Sri Ananta das babaji et Pran Krishna das babaji. Après un enseignement auprès de Bernie Clark et Diana Batts, et Vinyasa Yoga avec Eoin Finn @Blissology en Bali, son approche pédagogique du Yoga est aujourd’hui à la fois anatomique et poétique : une alliance entre yoga, musique et la fluidité.
“Ma pratique du Yoga me permet d’effectuer des micro-méditations lors des différentes postures et d’assouplir mes articulations par étirement des fascias. Ainsi à l’écoute de mon corps, je peux me préparer à des sessions de Bhakti yoga en position assise tout en chantant des mantras.”