Le flux dynamique de Vinyasa Yoga est source d’énergie et de bien-être. Chaque cours est l’occasion d’une nouvelle aventure où vous développerez puissance, souplesse et équilibre, que vous pourrez transporter de votre tapis au quotidien.

Nous espérons vous voir bientôt au studio,

Vanessa et Julia

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Schedule of Classes


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Monday

10:00 - 11:30 Vinyasa | Vanessa

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle. Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre.

18:30 - 19:30 Pilates | Françoise

Développez force, endurance et souplesse. Dans ce cours pour tous les niveaux on utilise le rhythme et la conscience de la respiration lors de l'exécution des mouvements afin d'améliorer posture et équilibre en tonifiant et en renforçant le corps. Décontractez les muscles trop tendus, renforcez ceux qui sont trop faibles, et alignez la colonne pour un corps sain.

20:00 - 21:30 Vinyasa | Stéphane

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle. Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre.

Tuesday

10:00 - 11:30 Vinyasa | Vanessa

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle.
Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre. 

12:30 - 13:30 Power Vinyasa | Vanessa

Une classe pour tous les niveaux dédiée aux ambitieux! Ressourcez votre corps et votre esprit en concentrant l’ensemble d’un cours de 90 minutes en seulement 60 minutes. Incorporez l’essentiel de votre pratique dans une journée chargée!

18:00 - 19:15 Vinyasa Chill-Out | Stéphane

Une pratique ralenti de vinyasa pour relâcher les tensions et le stress de la semaine, où nous prendrons le temps de nous étirer et lacher prise.

19:30 - 21:00 Vinyasa | Jean-Gérald

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle.
Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre. 

Wednesday

9:30 - 11:00 Vinyasa | Blandine

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle.
Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre.

18:00 - 19:30 Restorative Vinyasa | Julia

Terminez votre journée avec du Vinyasa yoga, suivie de yoga réparateur. Les poses douces et réparatrices aident à décompresser, permettant au corps de se réparer et d'atteindre tranquillement un état de rélaxation profonde.

19:45 - 21:15 Vinyasa | Vanessa

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle. Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre.

Thursday

10:00 - 11:30 Vinyasa | Julia

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle. Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre.

12:30 - 13:30 Pilates | Françoise

Développez force, endurance et souplesse. Dans ce cours pour tous les niveaux on utilise le rhythme et la conscience de la respiration lors de l'exécution des mouvements afin d'améliorer posture et équilibre en tonifiant et en renforçant le corps. Décontractez les muscles trop tendus, renforcez ceux qui sont trop faibles, et alignez la colonne pour un corps sain.

18:00 - 19:15 Prénatal | Julia

Dynamique et innovante, cette classe prénatale est conçue pour être apaisante ainsi que renforçante pour le corps et l'esprit de la future maman, encourageant chaque femme à ecouter son corps et sa sagesse intérieure.

19:30 - 21:00 Ashtanga | Alain

L'Ashtanga Yoga est le fondement sur lequel le Vinyasa Yoga s'est élaboré. Les postures dans l'Ashtanga sont toujours pratiquées dans l'ordre; chaque pose est une préparation pour la suivante. La pratique régulière de cette séquence fixe développe la force et l'équilibre tout en conduisant progressivement à une profonde prise de conscience de soi-même et de son propre corps.

Friday

09:30 - 11:00 Align & Flow | Julia

Une pratique de vinyasa centrée sur l'alignement et qui décompose les poses. Nous apprendrons comment bouger d'une façon optimale et sûre, afin de créer une base solide et stable pour des pratiques de tous niveaux.

12:30 - 13:30 Power Vinyassa | Julia

Une classe pour tous les niveaux dédiée aux ambitieux! Ressourcez votre corps et votre esprit en concentrant l’ensemble d’un cours de 90 minutes en seulement 60 minutes. Incorporez l’essentiel de votre pratique dans une journée chargée!

18:30 - 19:45 Vinyasa Chill-Out | consultez facebook

Une pratique ralenti de vinyasa pour relâcher les tensions et le stress de la semaine, où nous prendrons le temps de nous étirer et lacher prise.

Saturday

10:00 - 11:30 Vinyasa | consultez facebook

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle.
Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre. 

12:00 - 13:30 Vinyasa | consultez facebook

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle.
Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre. 

Sunday

10:30 - 12:00 Vinyasa | consultez facebook

A vos marques, prêts, libérez-vous! Une classe créative, pour tous les niveaux. Ce yoga stimulant est pratiqué en lien avec le souffle.
Revigorez et renforcez votre corps, en vous focalisant sur ses mouvements essentiels et son équilibre. 

événements

Creative Core Strength

avec Charlotte Saint Jean

dimanche 6 décembre 2014

14:30 - 17:00

35€

Cliquez ici pour plus d'infos.

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Rates

  • OFFRE DECOUVERTE: 10 jours consécutifs de yoga illimité pour 30€* 

  • Cours à l’Unité: 20€
  • Pass 5 Cours: 90€ (valable 3 mois)
  • Pass 10 Cours: 160€ (valable 6 mois)
  • Mensuel Illimité: 102€ (valable 30 jours)
  • Annuel Illimité: 899€ (Valable 12 mois)


* Pour toute nouvelle inscription lors de la première visite

OFFRE SPECIALE POUR ETUDIANTS!
-20% sur les pass.
Réduction de 10% sur les pass pour démandeurs d'emploi (sauf offres).
Les pass sont nominatifs et non remboursables.

Infos Pratiques

  • Les réservations ne sont pas nécessaires (sauf pour les ateliers)

  • Le studio ouvre 15 minutes avant le début des cours

  • Les cours sont tous niveaux

  • Le studio est ouvert pendant les vacances scolaires et jours fériés

  • Venez avec des tenues confortables

  • Les tapis sont fournis