L’Equipe

Vanessa co-fondatrice de O Yoga, originaire de Las Vegas, a trouvé à Lyon « a new home sweet home ». Elle est maman de 3 petites filles, et a développé une communauté de yogis au sein de ce studio. Grâce à sa mère, elle a vu très tôt les bénéfices que le yoga, l’ayurveda et la méditation pouvaient apporter. C’est au cours de ses études qu’elle s’intéresse d’avantage à la connection du corps avec le mental et travaillé avec le psychologue bouddhiste Dr Steve Hayes afin d’aider les toxicomanes dans des traitements d’acceptation et de thérapies participatives. C’est cette expérience qui lui donne envie d’enseigner le yoga. Après des années de pratique de yoga Ashtanga, elle part en Inde en 2007 pour participer à la première de ses nombreuses formations.
Depuis , elle a continué avec de nombreux mentors et professeurs reconnus en Vinyasa, Yoga Anatomie, Ayurveda, Médecine Chinoise et Reiki.
Vanessa croit que le yoga est un outil puissant qui nous aide à évoluer ,à trouver de la force à tout moment de notre vie. Un outil qui nous permet d’apprendre que nos challenges sont nos meilleurs professeurs. Elle croit que le mouvement conscient est réparateur. Ses cours sont basés sur le travail musculaire dans un but thérapeutique et elle explore différentes voies d’accès, aidant et laissant à la fois les pratiquants avancer selon leur pratique personnelle sur le tapis comme dans la vie .

Françoise exercé la profession de Masseuse_Kinésithérapeute dans des services d’urgences aux Hospices Civils de Lyon, et a donné des cours de gym suédoise au personnel de la Faculté Lyon Nord pendant une dizaine d’années.  C’est quand elle a partie vivre aux USA où elle a découverte le Pilates et a suivi une formation Stott Pilates.

De retour en France, elle a commencé les cours de Yoga à l’ouverture du studio O Yoga: des heures de pratique avec Vanessa et Julia, des stages avec de nouveaux professeurs, elle découvrait le Yoga avec ses aspects physiques, énergétiques et spirituels.

Apres une formation Yoga Teacher Training à Paris avec Amanda Dates, elle a commencé à enseigner à O Yoga. Vous la croiserez peut être en tant qu’élève ou professeur au studio, ou elle continue à pratiquer et a apprendre.

 


Clemence découvre le Vinyasa yoga pour la première fois en 2013 à Nashville. Originaire de Paris, elle s’installe à Nashville TN pendant trois ans afin de poursuivre une carrière artistique dans la danse. Dans la continuité de sa recherche corporelle, c’est tout naturellement que le yoga c’est immiscé dans son quotidien, rythmant ses échauffements de début de journée en compagnie.
C’est en revenant en France, que son désir de faire partie de cette belle communauté s’est cristallisée, afin de transmettre l’énergie et la conscience du physique et de la pensée. Clémence souhaiterait aider les gens à réconcilier le corps et l’esprit dans le respect de chacun. Accroître son contrôle respiratoire et élargir la prise de conscience qui accompagne la pratique. Après des années de en tant que gymnaste (sport étude, championnats de France) puis danseuse, prendre soin de son corps et de son esprit est devenu primordial, et désire ainsi pouvoir le transmettre.

 


 

Rose a travaillé comme cartographe, elle est partie un an en Asie, avec l’espoir de trouver une meilleure orientation à sa vie. La découverte du yoga Vinyasa lui a donné l’envie d’enseigner le yoga et elle a suivi sa formation en Inde, à Goa dans l’école Brahmani de Julie Martin.

Rose propose un style dynamique et créatif qui travaille sur le renforcement musculaire et l’étirement du fascia et des muscles à travers des mouvements fluides avant d’atteindre l’immobilité et la relaxation intense. Le souffle est en lien constant avec le mouvement et chaque séquence est différente et cible une posture ou une partie du corps.

 

 


 

Max pratique le yoga depuis depuis 2005. Il a commencé par l’Iyengar yoga, et ensuite étudie l’Ashtanga, dans lequel il se forme avec un Advanced Ashtanga Yoga Teacher Training. Il a passé plusieurs années à l’étranger, et a enseigné en Thaïlande, avant de continuer son chemin en Patagonie.
Il propose à ses élèves la mise en place de séquence d’exercices personnalisés en fonction de leur profil (possibilités physiques/besoins thérapeutiques ou sportifs/objectifs personnels).
Il utilise en grande partie la méthodologie Mysore et la Yoga Thérapie pour pouvoir orienter le pratiquant vers une routine appropriée à ses attentes et à ses besoins, pour favoriser son écoute intérieure, pour lui permettre d’évoluer à son rythme et de devenir progressivement autonome. Max enseigne aussi sous forme de séquence dirigée avec une orientation précise sur l’alignement postural.

 


Laetitia Passionnée de sport, fitness et well-being, elle découvre le yoga il y a 10 ans à Londres où elle devient professeur. Elle enseigne une méthode dynamique, empreinte de spiritualité dans l’esprit Jivamukti.
Elle attache beaucoup d’importance à l’harmonie entre la respiration et les mouvements avec une attention particulière sur l’alignement et les ajustements.Elle est également diplômée de yoga prénatal.