Ateliers & Retraites

Workshop Photo
Paschimottanasana with strap
lizard
Revitaliser cet hiver!
Flexions en arrière 
avec Samuël
Samedi 15 décembre
15:00 – 18:00
40€

Dans cet atelier, nous explorerons les flexions arrière. Cette famille de postures nous amène force et vitalité, elles tonifient les muscles dorsaux, ouvrent la poitrine et améliorent la respiration. Elles étirent et tonifient toute la colonne vertébrale et corrigent les épaules tombantes et le dos bossus agissant ainsi sur notre posture envers la vie et la qualité d’ouverture qu’on y prête. C’est une excellente pratique pour entrer rayonnant et plein de vitalité dans l’hiver !!