Postures Debout
Dimanche 21 Octobre
14:30 – 16:30
35€
Dans cet atelier nous explorerons les postures debout et mettrons en pratique leurs actions de base.
Les postures debout viennent nous enseigner la stabilité, la force, l’ancrage, elles renforcent les jambes, réaffirment les appuis, ouvrent le bassin et établissent les bases pour pouvoir bien pratiquer les autres familles de postures.
Tadasana dans Chaque Asana!
avec Mira Jamadi
en français
Samedi 3 Novembre
14:30 – 17:30
45€
Tous niveaux sont les bienvenus
La vraie force et puissance se crée dans une pratique de yoga qui est précise, centrée et humble….
Au lieu d’être préoccupé par le spectacle de yoga-les postures avancés, parfois acrobatiques- il vaut mieux se concentrer sur le renforcements et assouplissements du centre du corps, asana parlant, Tadasana.
Dans cet atelier vous allez aborder vos postures avec le principe « Tadasana dans chaque asana » afin de cultiver une structure forte et durable pour pouvoir évoluer avec confiance et durabilité dans votre pratique de vinyasa.
Originaire de Californie, Mira Jamadi enseigne le vinyasa flow à Aix en Provence. Formée par Shiva Rea, Mira pratique le yoga depuis 18 ans et enseigne depuis 10. Son expérience en tant que pratiquante et prof lui démontre le pouvoir de guérison et de transformation de cette discipline. Ses cours traversent la multidimensionnalité de l’être, inspirés par les éléments naturels. Mira est fondatrice et directrice de Divine Alchemy Yoga School, son école itinérante de formation de professeur de vinyasa yoga
Restorative Yoga, Reiki & Seasonal Self Care: An Art of Rest
Immersion Weekend
with Niki Brown
en anglais
Saturday 10 November 15:00 – 18:00 45€
Sunday 11 November 14:30 – 16:30 35€
70€ for both before the 2 November
Invite grace and ease into your life with practices that compliment and balance the Autumn Season. Learn the benefits of slowing down and rest through the art of restorative yoga. Discover the value of healing touch with reiki. Align with the reflective qualities of the shifting season through simple Ayurvedic lifestyle practices.
Students will receive lecture, experiential yoga practice, hands on treatment, and handouts to support them in their self care home practice.
This weekend immersion will leave you feeling relaxed and restored, while giving you self care tools to ground you and connect you to your inner stillness.
An artist, dancer, and healer, Niki has been practicing yoga and reiki for over 15 years. A sought after globe trotting teacher, she divides her time between Canada and France. She teaches Hatha, Flow, Restorative and Yin, along with Mindfulness and Meditation. Born and raised in Vancouver, Niki’s teachings are infused with the beauty of Canada’s wild west coast. Nature is her soul and she believes that it is when we connect to nature’s pace and rhythm, life flows with more sweetness and ease. Her classes invite you to connect with the beauty, truth and freedom forever blooming within you.
