Ateliers & Retraites

Dans cet atelier nous intégrerons à la pratique la dimension de l’élément feu. Les extensions arrières étirent et tonifient toute la colonne vertébrale et corrigent les épaules tombantes et le dos bossus agissant ainsi sur notre posture envers la vie et la qualité d’ouverture qu’on y prête.

Depuis la stabilités des jambes et du bassin nous irons donc vers l’arrière, vers l’invisisible (le dos) ! Cette famille de posture est superbe pour sentir en soi l’expansion et l’ouverture du coeur !